La préparation mentale
Améliorez vos performances sportives
Tout comme il est indispensable de développer votre condition physique, vous devez optimiser votre état psychologique dans le cadre d'une pratique sportive de l'équitation. C'est l'objet de la préparation mentale.
Il s'agit donc d'un entrainement mental, rigoureux, régulier et planifié à partir d'outils et méthodes scientifiquement reconnus.
Cette approche systémique prend en compte le cavalier, sa monture et son environnement. A force de travail et d'engagement, la préparation mentale s'avère indispensable pour améliorer vos compétences sportives.
Retrouvez ci-dessous plus de détails sur le rôle du mental dans la préparation du cavalier.
Pourquoi me confier votre préparation mentale ?
La préparation mentale, vous permet, en tant que cavalier, d'atteindre de nombreux objectifs :
- Préparer un enjeu important
- Mobiliser et renforcer vos ressources
- Gérer le stress et la pression (avant, pendant et après une compétition)
- Augmenter votre capacité de concentration
- Lever les blocages et les freins à la réussite
- Atteindre votre niveau optimal
- Retrouver le plaisir dans votre pratique de l'équitation
- Garder toute votre motivation
- Préparer votre autonomie par la transmission de techniques d'aide à la performance
- Poser des stratégies et des routines de réussite
- Exprimer votre potentiel
Le témoignage d'un champion que j'ai aidé
" La Préparation Mentale que j'ai pu suivre me permet aujourd'hui de rester le plus lucide qu'il soit devant toutes sortes de situations.
Et c'est dans mon quotidien que je me suis rendu compte à quel point les techniques et les outils de la préparation mentale sont utiles, voire même indispensables pour certains."
Tom CARLILE
Réservez vos séances
Mes tarifs et les modalités
Je vous conseille de prendre plusieurs séances de prestation mentale afin d'obtenir des résultats durables.
La première séance "diagnostic" dure 1h30 au tarif de 85€. Les séances de suivie durent 1h au tarif de 60€.
Vous avez également la possibilité de choisir un forfait de 5 séances à 280€.
Vous pouvez régler par chèque, espèces ou virement (pas de CB).
Les séances se font uniquement sur rendez-vous.